น้ำอัดลมดื่มมากให้โทษ

น้ำอัดลม ดื่มมากให้โทษ!!

น้ำอัดลม


 อาจเป็นเมนูประจำหรือเมนูโปรดสำหรับใครบางคนหา รู้หรือไหมว่าดื่มเป็นปรจำย่อมทำให้เกิดโทษร้ายแรงต่อร่างกาย จากที่พวกเราเห็นได้ชัดเจนกันซึ่งก็คือ โรคอ้วน ซึ่งจะทำให้สาวๆที่รักหุ่นมีรูปร่างอ้วนท้วนไม่สวย ผิวพรรณก็เหี่ยวเฉาเสื่อมโทรมง่าย เนื่องจากว่าน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูงซึ่งความหวานที่ไปสู่ภายในร่างกายจำนวนมากเกินความจำเป็น ส่งผลทำให้พวกเราแก่เร็วก่อนวัยอันควรนั่นเองแล้วก็ยังพ่วงมาพร้อมโรคต่างๆในอนาคตอีกด้วย ใครที่ดื่มนานๆคราวบางครั้งก็อาจจะไม่เป็นอะไรนัก แต่ว่าถ้าเกิดคนใดกันแน่ดื่มกระทั่งติดไปแล้วล่ะก็ แม้ไม่รีบลด ละเลิกล่ะก็ระวังนะคะ อันตรายจากการกินน้ำอัดลมบางทีก็อาจจะมาเยี่ยมในเร็ววัน ดังนั้น มาดูกันจ้ะว่าโทษจากการกินน้ำอัดลมนั้นส่งผลกระทบต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

 

ร่างกายขาดสารอาหาร

 

ในเวลาที่พวกเรากินน้ำอัดลมจะมีผลให้พวกเรารู้สึกไม่ค่อยต้องการรับประทานอาหารหรือทานได้ลดน้อยลง เนื่องจากว่าน้ำอัดลมมีแก๊ซภายในจำนวนมากก็เลยทำให้พวกเรารู้สึกอิ่ม จุกเสียดแน่นท้อง ถ้าเด็กผู้ใดกันติดน้ำอัดลมหนักก็จะก่อให้ไม่ต้องการที่จะกินข้าวจนถึงร่างกายไปสู่ภาวการณ์ขาดสารอาหารตามมาได้นั่นเอง

 

กระดูกและฟันผุกร่อน

 

ด้วยเหตุว่าความหวานที่มีอยู่ในน้ำอัดลมมีจำนวนสูงซึ่งเป็นตัวการที่ให้ฟันพวกเราผุได้ เหตุเพราะกรดคาร์บอนิกที่มีในน้ำอัดลมจะเข้าไปทำลายสารเคลือบฟัน แล้วก็เว้นเสียแต่ภาวะฟันจะผุกร่อนลงได้แล้ว ยังส่งผลให้กระดูกของพวกเราผุกร่อนตามอีกด้วย ในสตรีวัยทองก็เลยง่ายต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนนั่นเอง

เสี่ยงต่อโรคหลายประเภท

 

การที่พวกเรากินน้ำอัดลมนานๆครั้งบางครั้งก็อาจจะไม่เป็นอะไรมากสักเท่าไรนัก แม้กระนั้นแม้ติดดื่มเสมอๆมากเกินความจำเป็นก็ย่อมทำให้เป็นโรคอ้วนรวมทั้งเบาหวานตามมาได้ ทั้งยังนำมาซึ่งการก่อให้เกิดจังหวะเสี่ยงในการเกิดโรคกระดูกพรุนเมื่อเข้าสู่วัยทองได้ง่ายอีกด้วย

 

ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารไม่ดี

 

การกินน้ำอัดลมเยอะเกินไป ก๊าสที่มีในน้ำอัดลมจะเข้าไปทำให้ท้องพอง อาหารไม่ย่อย แน่นและก็จุกเสียดท้องตามมา นำมาซึ่งการทำให้มีลักษณะอาการเจ็บท้องรวมทั้งสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะยิ่งไม่สมควรดื่มเป็นอย่างมาก เพราะจะมีผลให้อาการของโรคเป็นหนักขึ้น

 

ทำให้นอนไม่หลับ

 

ธรรมดาแล้ว คาเฟอีนในกาแฟจะมีผลให้พวกเรานอนไม่หลับจริงมั้ยขา แม้กระนั้นถ้าเกิดพวกเรากินน้ำอัดลมซึ่งผู้คนจำนวนมากบางครั้งอาจจะยังไม่รู้จักว่ามันมีจำนวนคาเฟอีนสูงมากมายไม่น้อยเช่นเดียวกัน ถ้าดื่มในเวลาใกล้จะนอนหรือเวลากลางคืน คาเฟอีนจากน้ำอัดลมจะทำการกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว กระฉับกระเฉง แจ่มใสได้ด้วยเหมือนกัน นำมาซึ่งการทำให้พวกเรานอนยากไปด้วยนั่นเอง

Author: Carla Ross